Фитбол гимнастика

Педагог физической культуры

Прошева Людмила Михайловна

Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а значит – нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости. Гибкости и силы. А ведь детство – лучшее время для формирования привычки « быть в форме».

Главная задача взрослых выработать у детей такую привычку, создать все необходимые условия для утоления «двигательного голода», найти новые подходы к физическому воспитанию и оздоровлению дошкольников. Поэтому педагоги применяют в своей работе новые подходы к организации проведения физических упражнений. Именно этим критериям отвечает методика работы с фитболами.

Цель программы - Развитие физических качеств и укрепление здоровья детей, используя эффективность методики комплексного воздействия упражнений фитбол-гимнастики на развитие физических способностей детей дошкольного возраста.

Программа занятий

Процесс обучения проводится по трем этапам:

На начальном этапе (октябрь – ноябрь): на данном этапе даем детям представления о форме и физических свойствах фитбола, обучаем правильной посадке на мяче, знакомим с правилами работы с большим мячом. Учим основным исходным положениям.
Этап углубленного разучивания упражнения (декабрь – февраль): на данном этапе учим самостоятельно проверять правильность постановки стоп, уточняем и совершенствуем технику выполнения двигательных действий, ритм и слитное исполнение упражнений.
Этап закрепления и совершенствования (март – май): на данном этапе совершенствуется качество, техника выполнения упражнений из различных исходных положений, образованием двигательного навыка. характеризуется образованием двигательного навыка, переходом его в умение высшего порядка.

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника